Terapia Cognitiva e Emagrecimento

Atualmente a obesidade e o sobrepeso caracterizam-se por um problema que, segundo a OMS, afeta mais de 1,9 bilhão de adultos no mundo. Milhares de pessoas procuram atendimento psicológico como auxílio no processo de emagrecimento e cuidado com a saúde.

A obesidade não é classificada como um transtorno mental, mas sim uma desordem entre a ingestão energética e seu gasto, porém esse fato não quer dizer que ela não esteja relacionada a um comportamento-problema.

A Terapia Cognitiva entende o comportamento alimentar como uma consequência de processos cognitivos, emocionais e comportamentais. A Terapia cognitivo-comportamental tem um conjunto de técnicas e procedimentos bastante eficientes quando o objetivo é o emagrecimento ou ter um funcionamento saudável em relação à comida e a alimentação.

O modelo cognitivo entende que a falta de manutenção de uma dieta saudável e peso adequado estão relacionados às distorções cognitivas e ciclos de comportamentos disfuncionais. Eles impedem não só o seguimento de um plano alimentar como também a prática de atividades físicas.

O ato e se alimentar é uma necessidade básica à vida, mas apesar disso ele não é um comportamento automático como a respiração ou a própria digestão. O comportamento alimentar envolve processos cognitivos, emocionais e variáveis do ambiente. Partindo desse pressuposto, entendemos que intervenções podem ser feitas para que a mudança desse comportamento ocorra.

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Este curso é uma capacitação para esses profissionais procederem com tratamentos dessa natureza.

Caso você não seja um desses profissionais mas tenha interesse pessoal em emagrecimento ou tratamento de transtornos alimentares, para sua segurança, é necessário procurar um médico.