Diante do ataque de insegurança externa que estamos vivendo, as pessoas que buscamum refúgio seguro na comida precisamentender primeiro o que leva a toda a ativação do mundo interno. Quais são as necessidades não atendidas que levam àcomida como um recurso para se acalmar ouestar dependendo dela, contando cada mordida que é ingerida, como uma maneirade recuperar o controle e estabilidade. Oferecer ou permitir ventilação emocional ouacompanhar a dor que precisa sair pode ser a chave em lugar de comer ou não comer.