O último final de semana foi “histórico” para o dr Nacho Jarero. Essa palavra foi retirada do post do EMDR México nesse último domingo sobre o treinamento humanitário onde Dr. Jarero, Nicolle Mainthow y Rick Levinson levaram o protocolo assyt …
Confira aqui mais infomrações sobre o curso: Ikigar curso PDF Video com Mayumi sobre o Ikigai
Conversa com Cristina Werner e André Monteiro Na live de 8 maio do Espaço da Mente, a psicóloga Cristina Werner compartilha sua experiência de confinamento na Antártica em fevereiro deste ano e compara com alguns aspectos a situação da …
André Monteiro, PhD em Psicologia Clínica apresenta estratégias sobre como promover seu equilíbrio mental em tempos de quarentena. Exercício dos 4 elementos de Elan Shapiro que ajuda a reduzir a ansiedade.
Nos últimos 10 anos, estudos baseados em ressonâncias magnéticas investigaram certas alterações na morfologia cerebral, no que se refere a prática do Mindfulness. Um estudo conduzido na Universidade de British Columbia examinou o cérebro de 300 praticantes experientes na meditação …
Ouvir música durante o exercício ativa uma região específica do cérebro – e pode ajudar a evitar a fadiga A nova pesquisa de neuroimagem esclarece como a música pode ajudar as pessoas a se protegerem das sensações de fadiga durante …
Em estudantes adultos, fazer uma pequena pausa para o exercício durante uma aula pode ajudar a melhorar o aprendizado e a memória, relatam os pesquisadores. Uma nova pesquisa de uma equipe de cientistas da Universidade McMaster sugere que breves intervalos …