O Principe Harry foi entrevistado por Ophra Winfrey no documentário sobre saúde mental “The Me You Can’t See”, no qual ele falou sobre sua experiência com a Terapia EMDR
Ele relatou que começou a terapia há quatro anos, e que a experiência tem sido fundamental para seu bem estar emocional. Ele explicou que sentiu necessidade de buscar terapia “para curar-se do passado”. Atualmente ele faz Terapia EMDR, que o ajudou a encontrar paz de espírito.
Ele relata a experiência traumática da perda da mãe e da dificuldade de partilhar seu luto com o mundo.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Ou seja o EMDR é um método de dessensibilização, reprocessamento pelo movimento dos olhos. Através da estimulação bilateral, como o movimento dos olhos, ou sons bilaterais ou movimentos táteis, são acessadas as áreas mais profundas, no hemisfério direito do cérebro, onde estão armazenados os pontos mais traumáticos, permitindo o reprocessamento e liberação de novos circuitos neurológicos.
É um método de psicoterapia novo e revolucionário criado pela psicóloga americana Francine Shapiro que apresenta resultados eficazes e rápidos no tratamento de Transtono de Estresse Pós-traumático e outras síndromes. É uma abordagem bem fundamentada cientificamente que é especialmente útil para alívio dos sintomas resultantes das experiencias traumáticas do passado. A Associação Psiquiátrica Americana recomenda o EMDR como método para o tratamento dos sintomas resultantes de traumas.
O trauma se desenvolve quando o organismo ou o cérebro não conseguiu “digerir” a experiência.Surgem as feridas emocionais que necessitam ser cicatrizadas.
Quando dormimos, o nosso organismo vai digerindo e reciclando nos nosso sonhos principalmente. Enquanto sonhamos, os nosso olhos se movimento indicando uma atividade cerebral com imagens.O cérebro vai produzindo novas proteínas e abrindo novos circuitos neurológicos.É semelhante ao processo da digestão da alimentação no qual o organismo vai assimilando nutrientes e eliminado os conteúdos que são inúteis.
Por isso, um dos sintomas é os pesadelos e dificuldades de dormir.Existem pesquisas indicando que grande parte das doenças têm origem traumáticas ou de alguma crise na vida. Por exemplo, muitas pessoas com câncer, tiveram uma situação de perda até seis meses antes do início da doença.Também muitos casos do “ataques cardíacos” tiveram um ou o somatório de eventos de crises alguns meses antes do ataque. Problemas de pele, alergias, têm relação direta com problemas emocionais estressantes.
Quais as indicações do EMDR?
O EMDR pode ser utilizado em todas as idades, inclusive em crianças com resultados ótimos.
– Medo de dirigir.
– Fobias.
– Transtorno de estresse pós-traumático.
– Abuso sexual.
– Preparação para cirurgias.
– Traumas de acidentes de trânsito ou assaltos.
– Depressão entre outros.
Abaixo vídeos da cobertura jornalística do relato de Harry.
Neste vídeos de Inside Edition há uma explicação do EMDR e mostra Harry fazendo o exercício do Abraço de Borboleta. Dessa forma ele faz a estimulação bilateral em si mesmo. Esse método foi desenvolvido por Lucina Artigas do EMDR México.
Relato de Harry sobre o impacto da morte da mãe em sua vida.
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