Jamie Marich e suas Identidades Dissociativas Distintas – EMDR Aulas gravadas

Eu tenho várias identidades dissociativas distintas – e não é nada parecido com o que você vê na TV.

“Existimos como um adulta de 43 anos, Jamie … ‘Dr. Jamie ‘… Quatro (às vezes chamada de Lucy), Nove (que soletra nosso nome ‘Jaime’) e Dezenove.

Escolha qualquer uma das horríveis representações do transtorno dissociativo de identidade no cinema ou na televisão e você encontrará um personagem terapeuta operando com algum tipo de complexo de herói em relação a um protagonista com a doença. Freqeentemente, esse tropo contém a quantidade certa de sadismo para ser divertido, parecido com a enfermeira Ratched de “One Flew Over the Cuckoo’s Nest”.

Hollywood está obcecada em explorar a vida de pessoas com transtorno dissociativo de identidade (anteriormente conhecido como transtorno de personalidade múltipla) como um dispositivo narrativo barato. Esses retratos variam de clássicos como “The Three Faces of Eve” e “Sybil” a desastres mais atuais como “Primal Fear” e “Split”, ou séries recentes de TV como “Moon Knight” da Marvel Studios.

Essas representações podem ser difíceis de assistir, não apenas porque a desinformação é horrível, mas porque atinge vários níveis. Tanto como terapeuta quanto como pessoa com identidades dissociativas, eu/nós – meus pronomes oscilam entre o singular e o plural – são lembrados da batalha que ainda deve ser travada para esmagar o estigma sobre transtornos dissociativos e outras lutas de saúde mental.

Eu/nós estamos entre os muitos terapeutas que sofrem de transtorno dissociativo de identidade. A frase “uma pessoa com identidades dissociativas” está sendo mais usada em nossa comunidade – um passo importante para ver nossas mentes como as maravilhas que elas são e não apenas a fonte de um distúrbio.

Em muitos contextos, eu/nós nos vemos como um “eu” mais coeso, mas em certos cenários parece mais adequado nos chamarmos de “nós”. Usar pronomes plurais é natural para nós desde que éramos crianças.

“Você está falando no mundo real ‘nós’?” um professor uma vez perguntou.

“Não sei o que isso significa”, respondemos, ainda não tendo aprendido sobre o dispositivo gramatical que um monarca pode usar.

Para nós, eu e nós sempre fomos um e o mesmo.

Somos um sistema de cinco partes que se formou em resposta a feridas de desenvolvimento na primeira infância e traumas espirituais. Cronologicamente, existimos como um adulto de 43 anos, Jamie, que dirige o carro de nossas vidas, metaforicamente falando. O motorista também pode assumir a apresentação do “Dr. Jamie”, que é a versão mais profissional de nós e tem uma capacidade fenomenal de fazer as coisas. (Ela estava fadada a obter um Ph.D.!)

Ambas as versões de Jamie são fortemente dirigidas pelos outros no carro com ela: Quatro (às vezes chamada de Lucy), Nove (que soletra nosso nome “Jaime”) e Dezenove. Essas partes de nós foram cortadas nessas idades diferentes, quando vivenciamos algumas coisas muito ruins, e elas essencialmente permaneceram dentro de nós. Em seu núcleo linguístico, isso é tudo o que “dissociação” significa – cortar ou separar.

Você pode estar pensando: “OK, como essa pessoa ainda tem licença para praticar terapia? Quando alguém está tão ‘fraturado’ ou ‘dividido’, deve ser perigoso para ela ser confiado ao bem-estar dos clientes!” Essa reação é bastante comum, devido à desinformação e ao estigma sobre o que são identidades dissociativas.

A realidade é que existem muitos terapeutas praticantes com identidades dissociativas – ou “plurais” – que estão fazendo um trabalho incrível. A maioria de nós tem uma parte (como meu Dr. Jamie) para ajudar todo o sistema a aparecer para o que precisamos na vida, especialmente nossos clientes. Infelizmente, muitos na comunidade ainda têm medo de “sair do armário”, mesmo com nossos colegas, porque temem ser julgados ou desacreditados.

Como pessoa e sistema, eu/nós saímos sobre muitas coisas com nossos colegas e em geral. Falamos sobre nossa recuperação do vício desde o primeiro dia da pós-graduação em 2003. Em 2015, nos assumimos totalmente em nossas vidas profissionais e em nossa família muito conservadora como uma mulher bissexual, embora já tivéssemos saído anos antes de amigos próximos e parceiros.

No entanto, nada me assustou tanto quanto assumir como uma pessoa com identidades dissociativas, e lutamos com muitos demônios antes de declarar corajosamente aos nossos colegas em 2018: “Sim, nós somos a Dr. Jamie. Mais importante, somos apenas Jamie, uma pessoa com identidades dissociativas.”

As profissões terapêuticas podem ser ainda mais hostis a pessoas com identidades dissociativas do que aquelas do público em geral, que pelo menos nos acham divertidos. Ainda há um grande número de profissionais, especialmente psiquiatras, que não acreditam que o transtorno dissociativo de identidade seja uma construção psicológica válida.

“Eles estão inventando tudo!” é algo que estamos acostumados a ouvir.

Mesmo os profissionais que sabem que os transtornos dissociativos são válidos muitas vezes se sentem sobrecarregados ou, francamente, com medo de trabalhar conosco. Há um medo paralisante de que eles causem mais danos ou não consigam nos trazer de volta de um lugar dissociado, resultando em mais caos. Essa preocupação decorre de uma dolorosa falta de educação sobre trauma e dissociação – e, infelizmente, muitos terapeutas adotam a mídia como sua principal fonte de informação sobre a condição.

Os aliados declarados às vezes acreditam que nossas partes individuais são o que nos causa problemas na vida e, portanto, pensam que devemos ser guiados para algum tipo de integração ou combinação. A maioria das pessoas que eu/nós conhecemos na comunidade plural se ressente desses tipos de intervenções, vendo-as como uma forma sutil e ainda relevante de vergonha.

Na realidade, existem muitos tipos diferentes de sistemas plurais que definem a cura à sua maneira. Ajudar nossas partes a se comunicarem e se relacionarem com mais eficiência pode levar a uma vida adaptável e significativa.

As pessoas estão começando a perceber que ser plural pode ser motivo de orgulho, não motivo de vergonha. Com muitos de nós agora nos encontrando por meio das mídias sociais e outros canais de defesa, estamos rejeitando mais publicamente as velhas narrativas sobre nossas partes serem a fonte de nossos problemas. Nosso trauma foi o problema – não como nossas mentes incríveis responderam a ele.

Ficamos gratos por encontrar um terapeuta de trauma competente que não tinha medo da dissociação e nos diagnosticou adequadamente em 2004. Embora tenhamos sentimentos confusos sobre o rótulo de um diagnóstico, ver nossas lutas explicadas pelas lentes da dissociação mudou o jogo.

Curiosamente, eu/nós recebemos nosso diagnóstico durante nosso estágio de pós-graduação em saúde mental. Àquela altura, estávamos há dois anos sóbrios de drogas e álcool, e ansiosos para começar nossa nova carreira com um pouco da ajuda que nos foi dada. Mas ver a maneira como as crianças eram tratadas pelo sistema de saúde mental trouxe à tona muitas de nossas velhas feridas não curadas. Nos dissociamos constantemente nesse cenário, até que um colega muito atencioso identificou isso e sugeriu que procurássemos mais ajuda.

“Jamie, você está sempre fugindo. Você não está realmente aqui conosco,” ele comentou com compaixão.

Muitos terapeutas podem ser engolidos pelas profissões de ajuda se não reconhecerem seu próprio trauma não curado. Os melhores irão se dedicar à cura para si mesmos e não apenas se concentrar em ser o herói para os clientes. Depois de conhecer muitos terapeutas plurais na última década, aprendi que somos os que têm maior probabilidade de fazer nossa própria cura, porque devemos fazê-lo se quisermos sobreviver nesse campo. E isso nos torna alguns dos melhores terapeutas que existem.

Sempre que damos uma palestra ou workshop, somos inevitavelmente bombardeados com mensagens e comentários de outros terapeutas que dizem essencialmente: “Eu também”. É uma honra ajudar a liderar a pressão por mais abertura sobre a existência de terapeutas plurais, e temos muito a ensinar às nossas profissões e à sociedade em geral.

O que esperamos ensinar com nosso trabalho é que a dissociação é uma parte normal da experiência humana. É o resultado de várias funções dentro de nossos cérebros que se ativam quando estamos em perigo. A dissociação nos mantém protegidos ou nos ajuda a satisfazer nossas necessidades.

Pense na última vez em que você ficou entediado, sobrecarregado ou angustiado. Era natural cair em um devaneio ou então dar uma olhada? Talvez você tenha usado alguma assistência visual, rolando no telefone ou mergulhando em um programa de TV para escapar de uma realidade desagradável – todos nós fazemos isso e, em muitos contextos, é completamente saudável. A dissociação ajudou toda a humanidade a superar a pandemia e provavelmente ainda está nos ajudando a nos ajustar a um mundo em evolução.

Mas, como tudo relacionado à saúde mental, algo inicialmente adaptável pode se tornar prejudicial à saúde se não for explorado ou abordado. Para aqueles de nós que cresceram na rotina diária de traumas complexos e disfunções, a dissociação se torna um meio de sobrevivência. É ainda mais crítico para aqueles que atingem a maioridade com exposição à opressão ou discriminação sistêmica. (Eu/nós certamente experimentamos isso, crescendo queer em um lar cristão conservador.)

Muitas pessoas desenvolvem partes para suportar mais plenamente o fardo da vida. Viver com identidades dissociativas às vezes pode parecer ter um superpoder e também pode parecer uma deficiência significativa. No entanto, a chave é aprender a abraçar todos esses vários aspectos do eu e, então, descobrir o que eles precisam para curar e se comunicar efetivamente uns com os outros.

Ninguém se envolveu nesse processo como os terapeutas com identidades dissociativas que estão prosperando nesse campo, apesar da tremenda quantidade de estigma. Há muito a aprender conosco, e minha esperança para o futuro é que mais de nós continuemos a sair e compartilhar. E que mais de vocês ouvirão não apenas com a mente aberta, mas também com o coração aberto.

Jamie Marich (ela/eles), Ph.D., é autora de “Dissociation Made Simple: A Stigma-Free Guide To Embracing Your Dissociative Mind and Navigating Daily Life”, bem como de outros livros sobre tópicos como recuperação de traumas e dependência . Jamie é o fundadora e CEO do The Institute for Creative Mindfulness, uma organização de treinamento com sede em Ohio para artes expressivas e terapia EMDR (dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares). Ela é palestrante do TEDx e vencedora de vários prêmios por seu trabalho como defensora da saúde mental.

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Entendendo a Dissociação e Terapia EMDR (aulas gravadas)

 

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